Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2021
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81,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 53,59g | Eiw: 73,64g | Kohlh: 155,72g.
Frühstück: Elstar, Landliebe Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Milfina Milch 1,5% Fett, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli. Mittagessen: Salzkartoffeln, Gefüllte Paprika. Abendessen: Weißwein, REWE Delikatess Metzgerschinken, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Mischbrot, BioBio Bergkäse (20g), Salumeo Salami Milano. Snacks/Sonstiges: Merlot. mehr...
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3176 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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simonartis's Gewichtsverlauf
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