Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2021
|
84,5 kg
Bisher verloren: 30,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1204 kcal
|
Fett: 106,86g | Eiw: 72,38g | Kohlh: 31,61g.
Frühstück: خضار خس كابوتشي(المدور) , جبنه كريمي. Mittagessen: السمن, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), تورتيلا الفول السوداني, ملوخية, جهينه كريمة خفق. Abendessen: حليب جوز الهند حليب جوز الهند المنزلي (معد من مبشور جوز الهند والماء) , كوكيز جوز الهند بالشوكليت ساده. Snacks/Sonstiges: فودكمfoodkum زبدة الفول السوداني, زبدة غير مملحة. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Om habiba2020's Gewichtsverlauf
|