Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2021
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83 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1661 kcal
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Fett: 35,24g | Eiw: 134,10g | Kohlh: 198,38g.
Frühstück: Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, East Bali Cashews Granola with Cashews Rosella Cinnamon, Banana. Mittagessen: Indonesian Sambal Goreng, Indonesian Bean Sprout Tofu Soup, Gizzard, Indonesian Balado Eggs, Nasi Putih. Abendessen: Indonesian Vegetable Asem Soup, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ramaagusta's Gewichtsverlauf
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