|
Hai kakak-kakak fs, aku mau berbagi kisah sedikit mengenai perjalanan diet aku hihi 😀
🌼 Pertama diet itu aku bulan Agustus, jadi udah berjalan hampir 7 bulan kira-kira. Tapi diet yang aku jalanin ini beneran santuy banget nget nget, awalnya aku cuma ganti nasi dengan karbo yang lain, terus menghindari minyak dan perbanyak minum air putih sana buah, tapi mamahku ngomel karna aku ga makan nasi, belum lama ini sekitar sebulan yang lalu, aku udah mulai makan nasi, sekitar 3 sampai 5 sendok makan, aku belum punya timbangan dapur digital, jadi pakai sendok aja takaran nya. selama diet pun, aku pakai ilmu raba kalori, kecuali sama makanan yang memang sudah ada kalori tetap nya.
BB awal aku diet 59, sekarang sudah 50 ( Lumayan lama si hehe ), TB aku 163 btw.
Sekarang masih menerapkan pola jaga makan, dan olahraga seminggu bisa 3 kali (tergantung mood)😂, dan jujur aku juga pernah down karna perkataan tetangga sama keluarga aku sendiri, but its fine, aku bisa melewatinya, kalau aku bisa, kalian juga pasti bisa kok 💪🔥
Buat kalian yang masih berjuang, semangat yaaa ❤️
|