Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2014
|
81,9 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
643 kcal
|
Fett: 42,53g | Eiw: 57,65g | Kohlh: 4,12g.
Mittagessen: Couve Refogada, Tomates, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Alface. Abendessen: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado). mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Renato Otoni's Gewichtsverlauf
|