Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2021
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86 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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927 kcal
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Fett: 10,18g | Eiw: 80,76g | Kohlh: 139,32g.
Frühstück: União Açúcar Refinado, Vigor Requeijão Cremoso Light, DIA Pão de Forma Light Integral, 3 Corações Café Tradicional. Mittagessen: Cebolas, Tomates, Palmito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Pague Menos Peixe Polaca Salgada (Desf.). Abendessen: Qualitá Requeijão Cremoso Light, DIA Pão de Forma Light Integral, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g), Quero Ervilha. Snacks/Sonstiges: Parmalat Leite Desnatado, Maravilhas da Terra Shake. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Miller.Teixeira's Gewichtsverlauf
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