Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2021
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68 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1130 kcal
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Fett: 37,01g | Eiw: 66,59g | Kohlh: 131,52g.
Frühstück: Cucumber (Peeled) , Nasi Putih, Indonesian Manado Chicken with Chili Sauce, Fried Egg. Mittagessen: Cucumber (Peeled) , Nasi Putih, Indonesian Manado Chicken with Chili Sauce. Abendessen: Cooked Cauliflower (from Fresh), Carrots, Indonesian Manado Chicken with Chili Sauce, Nasi Putih, Cucumber (Peeled) . Snacks/Sonstiges: Bananas. mehr...
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1871 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Tika_icha's Gewichtsverlauf
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