judithvonkoelln's Notizen, 05 Feb 21

Hab von meiner Mutter extra Nussecken zugeschickt bekommen, damit ich auch bloß zunehme 😂

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1980 kcal

Fett: 81,00g | Eiw: 74,56g | Kohlh: 243,38g.   Frühstück: Kölln Haferflocken, Chia-Samen, Ja! Cashewkerne, Backfee Kokosraspel, Milch 1,5%, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Heidelbeeren, Chiquita Banane, Elstar. Mittagessen: Barilla Pesto con Basilico e Rucola, Cocktailtomaten, Milch 1,5%, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Cucina Parmigiano Reggiano, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Zwiebeln, Tomatenmark, Knoblauch, Tortellini mit Käsefüllung. Abendessen: Kopfsalat, Gurke (mit Schale), Géramont Weichkäse mit Joghurt, Gutfried Putenbrust Natur, Gekochtes Ei, Avocado, Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Ice-Fantasy Sandwich Stracciatella & Keks, TiP Nussecken mit Zartbitterschokolade, Birnen. mehr...

1114 kcal

Bewegung: Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...