Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2021
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77 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1519 kcal
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Fett: 81,71g | Eiw: 103,36g | Kohlh: 89,83g.
Frühstück: Full Cream Plain Yoghurt, Seedless Red Grapes, Whey Protein, Cucumber (with Peel), Broccoli, Blueberries. Mittagessen: Simple Truth Seed Crackers. Abendessen: Egg Fried Rice, Woolworths Calamari Goujons, Beef Stir Fry. Snacks/Sonstiges: Woolworths Belgian Dark Chocolate (No Sugar Added), Simba Salted Peanuts, Woolworths Roasted & Salted Cashews, Beacon Marshmallow Easter Egg. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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