Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2021
|
80 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2683 kcal
|
Fett: 57,37g | Eiw: 221,10g | Kohlh: 304,39g.
Frühstück: Kasein Chokladboll, AXA Fiberhavregryn, Kanel. Mittagessen: Njie ProPud Chocolate , Uncle Bens Långkornigt Ris (Kokt), Garant Kycklingfärs, Mellanmjölk 1,5%, Espressokaffe. Abendessen: Njie ProPud Chocolate , Garant Kycklingfärs, Uncle Bens Långkornigt Ris (Kokt). Snacks/Sonstiges: Kasein Chokladboll, AXA Fiberhavregryn, Blåbär (Osötade, Frysta), Kanel. mehr...
|
|
2509 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
M.Custic's Gewichtsverlauf
|