Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2021
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99,4 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1678 kcal
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Fett: 77,13g | Eiw: 67,00g | Kohlh: 186,61g.
Frühstück: Genuss Plus Kokos-Stücke, REWE Birne Abate Fetel, Heidelbeeren, Kaffee mit Milch, Kölln Nussiges Hafer-Porridge, Provamel Hafermilch . Mittagessen: Eat Happy Gyoza Vegetarisch. Abendessen: Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere, Strauchtomaten, Bonduelle Frischer Rucola, Spiegelei, Weiße Champignons (Gebraten), Rosenkohl. Snacks/Sonstiges: Diasporal Magnesium 400 Extra Direkt, Kaffee mit Milch, Kathi Nusskuchen . mehr...
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2947 kcal
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Bewegung:
Cardio - 40 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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clavaja's Gewichtsverlauf
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