Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2021
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57 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 37,53g | Eiw: 42,40g | Kohlh: 182,68g.
Frühstück: Telur Rebus, Teh Manis. Mittagessen: Ayam Kecap, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Tumis Buncis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Tahu Bakso, Tumis Buncis, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Roma Malkist Crackers (3), Salak, Semangka. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Mlina31's Gewichtsverlauf
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