Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2021
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70 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 44,63g | Eiw: 91,76g | Kohlh: 115,26g.
Frühstück: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Daun Bawang, Pisang, Kaldu Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Mittagessen: Telur Goreng, Pisang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kaldu Ayam, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Abendessen: Jeruk, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur Goreng, Rambutan. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Gandum. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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novita2266's Gewichtsverlauf
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