Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2021
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119,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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6357 kcal
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Fett: 332,90g | Eiw: 427,11g | Kohlh: 471,76g.
Frühstück: Erdnussbutter, Honigbrot, Schinkennudeln, Scheibletten, Rinderhackfleisch, Burgerbrötchen, Stockbrot, Metzger Schweinehals, Castelli Tiramisu , Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Vitafit Orangensaft. mehr...
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4277 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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