Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2021
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88,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 66,53g | Eiw: 59,16g | Kohlh: 120,13g.
Frühstück: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Sałatka Grecka, Kawa z Mlekiem, Zielona Herbata. Mittagessen: Chleb, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Bułka Kajzerka. Abendessen: Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Surówka z Kiszonej Kapusty, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Snacks/Sonstiges: Vobro Jamajka. mehr...
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588 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Marcin t's Gewichtsverlauf
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