Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2021
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82,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 57,12g | Eiw: 58,60g | Kohlh: 189,61g.
Frühstück: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Bal, Beyaz Ekmek, Lor Peyniri, Yeşil Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Pişi, Elmalı Turta, Yoğurtlu Brokoli Salatası, Patates Salatası. Abendessen: Tavuk Çorbası. Snacks/Sonstiges: Muz. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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07mehmet07's Gewichtsverlauf
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