Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2021
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72,1 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1219 kcal
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Fett: 64,80g | Eiw: 106,40g | Kohlh: 48,67g.
Frühstück: Nespresso Café Capsulas. Mittagessen: Ligeresa Mahonesa, Café Cortado, Mercadona Mini Saladas, Queso Gruyere, Hacendado Ensaladilla Rusa, Hacendado Trigo Espelta 100% Integral , Aldi Pastel de Pescado de Roca. Abendessen: Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Ligeresa Mayonesa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lubina. Snacks/Sonstiges: Werther's Original Caramelos Clásicos de Nata. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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