Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2021
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80,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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902 kcal
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Fett: 28,37g | Eiw: 96,65g | Kohlh: 61,11g.
Frühstück: Mamão Formosa, Café, Ovo Mexido. Mittagessen: Hortifruti Inhame, Arroz Integral (Longo, Cozido), Ovo (Inteiro). Abendessen: Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Whey Protein, Água de Coco, Berry Good Mix de Frutas Vermelhas Congeladas. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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cabecavinicius's Gewichtsverlauf
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