Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2021
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63,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 82,13g | Eiw: 43,83g | Kohlh: 212,01g.
Frühstück: Pistachos Secos e Torrados (sem Sal), Nozes de Nogueira, Maçãs Granny Smith, Continente Mel de Flores, Continente Mel de Flores. Mittagessen: Cenouras, Brócolos. mehr...
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2894 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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soares.silva's Gewichtsverlauf
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