Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2021
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78,7 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 63,17g | Eiw: 53,26g | Kohlh: 119,42g.
Frühstück: Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Кот де Франс Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Подсолнечное Масло, Лазовский Сметана 15%, Белые Грибы (Обжаренные), Булгур (Вареный). Abendessen: Белая Дача Рукола, Вареное Яйцо, Сыр Голландский, Сливочное Масло, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье. Snacks/Sonstiges: Апельсин. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Chertok's Gewichtsverlauf
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