Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2021
|
68,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1582 kcal
|
Fett: 53,65g | Eiw: 122,23g | Kohlh: 131,32g.
Frühstück: Milford Сахарозаменитель, Кофе, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Сыр Российский, Сливочные или Сахарные Печенья, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Савушкин Продукт Творог 1%, Кофе, Milford Сахарозаменитель. Abendessen: Савушкин Продукт Творог 0%, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Горчица, Milford Подсластитель, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Лук, Огурец (с Кожурой), Уксус (Яблочный), Болгарский Перец, Шато Тамань Вино Белое Сухое, Аджика, Оливковое Масло (Первого Отжима), Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав. Snacks/Sonstiges: Кофе, Milford Сахарозаменитель, Яблоко Зеленое. mehr...
|
|
1821 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 4 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
YuryP65's Gewichtsverlauf
|