Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2021
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76,2 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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627 kcal
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Fett: 46,12g | Eiw: 26,84g | Kohlh: 33,18g.
Frühstück: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Ceviz, Yumurta, Pazı Kavurması. Abendessen: Tavuk Baget, Zeytinyağlı Pırasa, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Sonstiges: Hindistan Cevizi, Fındık. mehr...
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2102 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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soulfly51's Gewichtsverlauf
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