Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2021
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54,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2007 kcal
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Fett: 85,48g | Eiw: 68,51g | Kohlh: 244,38g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Sucuklu Yumurta. Mittagessen: Pırasalı Börek. Abendessen: Pırasalı Börek. Snacks/Sonstiges: Tadım Çekirdek, Birşah Yağlı Süt, Çay Şekerli, Muz, Fıstık Ezmesi. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Kommentare
07 Feb 21 vom Mitglied: serhatbyr
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Evet maalesef zorla aldığım kilomu kalori alımını biraz gevşetince hemen geri verdim😔 hakikaten almaktan da vermekten de zor olan korumak...
07 Feb 21 vom Mitglied: palenslim
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palenslim's Gewichtsverlauf
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