Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2021
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82,7 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 32,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1424 kcal
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Fett: 92,94g | Eiw: 61,18g | Kohlh: 79,70g.
Frühstück: Etli ve Pirinçli Sarma, Siyah Zeytin, Yurdum Dilim Ananas, Patatesli Yumurta. Abendessen: Indomie Tavuk Aromalı Noodle, Sac Kavurma, Teksüt Lor Peyniri, Mayonez, Yoğurtlu Kereviz Salatası. mehr...
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2323 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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