Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2021
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58,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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909 kcal
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Fett: 30,46g | Eiw: 70,61g | Kohlh: 88,93g.
Frühstück: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Ветчина Куриная, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье, Мандарины. Mittagessen: Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Мистраль Гречка Отварная, Магнит Сыр Гауда 45%, Heinz Кетчуп Томатный, Зерница Сушки. Abendessen: Сыр Гауда, Индилайт Грудка Индейки, Капустный Салат, Boombar Протеиновое Печенье Вишня. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Сметана 10%, Село Зеленое Творог 5%. mehr...
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1190 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ergometer - 1 Stunde, Stepper - 25 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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1989olga's Gewichtsverlauf
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