Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2021
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70,8 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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930 kcal
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Fett: 26,45g | Eiw: 57,10g | Kohlh: 123,78g.
Frühstück: Suco de Couve com Limão. Mittagessen: Beterraba Cozida, Tomates, Alface Americana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Sonstiges: Mel, Turma da Mônica Maçã, Nestlé Leite em Pó Ninho, Quaker Aveia em Flocos . mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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