|
الحمد لله وصلت الي 95 كيلو وملاحظ تغير علي مستوي الدهون يا تري القهوة بتنزل سكر الدم وكاني سمعت المعلومة دي يعني لو كلت حاجة بترفع سكر الدم ممكن اشرب يعدها قهوة فينزل!
|
1671 kcal
|
Fett: 74,73g | Eiw: 91,20g | Kohlh: 182,80g.
Frühstück: جبن قريش جبن قريش, زيت زيتون زيت زيتون, بذور الشيا, الطماطم, الموز. Mittagessen: صينية فراخ بالخضار م.خ.. Abendessen: شيبسي خل وملح, خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪, لانشون, بيضة مسلوقة طرية. Snacks/Sonstiges: ترمس, مكسرات لوز, طحينة, البرتقال. mehr...
|
|
 Kommentare
07 Feb 21 vom Mitglied: alaamohamed$$
|
تبارك الله 💪 مفيش حاجه اسمها القهوه هتقلل السكر هي كل الحكايه بتقلل حاسة التذوق للسكر لذالك تؤكل مع التمور كعاده عربيه لكسر حلاوة التمر وعلى فكره الموضوع ده بيزود اكلك للسكريات 😂
08 Feb 21 vom Mitglied: Om habiba2020
|
اشكركم
لا بناقص سكريات خالص
08 Feb 21 vom Mitglied: mohammed brawy
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mohammed brawy's Gewichtsverlauf
|