Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2021
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53,1 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1103 kcal
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Fett: 25,89g | Eiw: 69,59g | Kohlh: 146,57g.
Frühstück: Putih Telur, Sunpride Banana, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Mittagessen: Putih Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Kubis, Nasi Putih. Abendessen: Filma Minyak Goreng Filma, Bakso Daging Sapi, Kobe Boncabe, Kubis, Putih Telur, Sunpride Banana. Snacks/Sonstiges: Frisian Flag Purefarm Low Fat, Nescafe Classic, Tropicana Slim Gula, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Ratih7853's Gewichtsverlauf
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