Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2021
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56,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1334 kcal
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Fett: 63,87g | Eiw: 49,88g | Kohlh: 166,84g.
Frühstück: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Goreng, Nasi Putih, Kecambah, Daun Katuk. Mittagessen: Gula Pasir, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Pisang, Alpukat. Abendessen: Kecambah, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Daun Katuk, Tempe Goreng. Snacks/Sonstiges: Air Kelapa, Bubuk Cabai, Pangsit Goreng. mehr...
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1492 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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