Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2021
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64,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 69,66g | Eiw: 95,00g | Kohlh: 107,14g.
Frühstück: Arnott's Good Time, Telur Puyuh, Labu. Mittagessen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Dada Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Bakwan, Rempeyek, Telur Puyuh, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Tahu Goreng, Tahu Isi. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Mike_ayu's Gewichtsverlauf
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