Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2021
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56,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 44,65g | Eiw: 91,19g | Kohlh: 124,72g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Сыр Российский, Гарнец Мука Кукурузная, С.Пудовъ Мука Рисовая. Mittagessen: Домик в деревне Кефир 2,5%, Куриное Филе, Мультизерновой Хлеб, Салат Овощной со Сметаной. Abendessen: Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Магнит Авокадо, Призма Яблоко Зеленое. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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