wulanshary's Notizen, 08 Feb 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2021
83,9 kg Bisher verloren: 12,1 kg.    Still to go: 13,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 08 Februar 2021:
1544 kcal Fett: 48,24g | Eiw: 71,67g | Kohlh: 202,69g.   Frühstück: Sawi Putih, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Telur Dadar, Nasi Putih. Mittagessen: ABC Saus Sambal , Bakso Daging Sapi, Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi. Abendessen: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Sawi Putih, Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Frisian Flag Susu Kental Manis, Durian, Nasi Ketan (Ketan). mehr...
Zunahme von 4,6 kg pro Woche



     
 

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