Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2021
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57,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 74,89g | Eiw: 52,74g | Kohlh: 185,66g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar (1), Telur Gabus Keju, Putih Telur Matang. Mittagessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Sambal Goreng, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Telur Gabus Keju. mehr...
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1554 kcal
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Bewegung:
HIIT - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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siapa21aja11's Gewichtsverlauf
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