Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2021
|
69,9 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1214 kcal
|
Fett: 49,86g | Eiw: 52,51g | Kohlh: 138,36g.
Frühstück: Едим с Пользой Чиа Семена, Овсяноблин с Сыром, Чай, Шоколадные Вафли. Mittagessen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ФЭГ Грибы Маринованные Опята. Abendessen: Чай, Шоколадные Вафли, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Котлеты. Snacks/Sonstiges: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Чай, Чабан Сыр Голландский 45%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. mehr...
|
|
2033 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
Ксюшенька28's Gewichtsverlauf
|