Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2021
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63,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 58,93g | Eiw: 67,75g | Kohlh: 144,69g.
Frühstück: Финик, Сыр Российский, Сливочное Масло, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Mittagessen: Финик, Чай, Макси Печень Куриная Жареная с Луком, Картофельное Пюре. Abendessen: Финик, Сметана , Компот без Сахара, Чай, Островной Тефтели с Рисом под Соусом . Snacks/Sonstiges: Апельсин, Приосколье Грудка Копченая, Островной Тефтели с Рисом под Соусом . mehr...
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2133 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Anny@nn's Gewichtsverlauf
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