Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2021
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51,4 kg
Bisher verloren: 33,4 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1845 kcal
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Fett: 50,76g | Eiw: 48,85g | Kohlh: 293,05g.
Frühstück: Lavaş, Köfte (Tavada Yağlı), Çokça Ketçap, Yumurta Omleti, Ahir Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir, Zeo Doğal Yağlı Siyah Zeytin, Marul, Şekersiz Çay, Domatesler. Mittagessen: Kuru Üzüm, Elma. Abendessen: Tat Kornişon Turşusu, Soğanlı omlet, Ekmek, Yamak Ayran. Snacks/Sonstiges: Kuru Üzüm, Kuru Trabzon Hurması *. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Alperen ÖZTURK's Gewichtsverlauf
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