Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2021
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120,2 kg
Bisher verloren: 29,8 kg.
Still to go: 60,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1901 kcal
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Fett: 89,77g | Eiw: 56,43g | Kohlh: 204,45g.
Frühstück: Harry Rosenbrötchen, Hummus, Freshona Paprikaschoten Gegrillt. Mittagessen: Harry Rosenbrötchen, Freshona Paprikaschoten Gegrillt, Hummus. Abendessen: Grüne Oliven, Ajvar Suppe mit weißen Bohnen. Snacks/Sonstiges: Pizza Selbstgemacht, Gut & Günstig Edel Salami, Alpro Hafermilch Ungesüßt. mehr...
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3294 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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