Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2014
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58,5 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1074 kcal
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Fett: 39,54g | Eiw: 56,12g | Kohlh: 132,73g.
Frühstück: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Butter (Salted), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Tomatoes. Mittagessen: Meatless Spaghetti Sauce, Great Value Elbow Macaroni, General Mills Cheerios, Hood Fat Free Milk. Abendessen: Chicken Thigh, Grapes, Red Kidney Beans (Canned), Lettuce. Snacks/Sonstiges: Dannon Light & Fit Greek - Raspberry, Celery, Sweet Red Peppers, Clementines. mehr...
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1511 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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fourberry's Gewichtsverlauf
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