Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2021
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64,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 70,73g | Eiw: 62,12g | Kohlh: 163,40g.
Frühstück: Peras, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Matte Leão Chá , Purê de Batata, Grão-de-Bico Seco Cozido, Costela Bovina Assada. Abendessen: Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Proteína Pura Crepioca, Batavo Iogurte Natural Desnatado. Snacks/Sonstiges: Pipoca Branca (em Óleo), Mamão Formosa. mehr...
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1919 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ZangrandiCelestina's Gewichtsverlauf
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