|
İşte gidiyorum, birşey demeden Arkamı dönmeden, şikayet etmeden Hiçbir şey almadan, birşey vermeden Yol ayrılmış, görmeden, gidiyorum
|
1888 kcal
|
Fett: 65,91g | Eiw: 144,24g | Kohlh: 173,44g.
Frühstück: Multipower 50 Protein Bar. Mittagessen: Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Ramazan Pidesi, Soğanlar, Mevsim Salata, Çupra. Snacks/Sonstiges: Ülker Halley, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Çerezya Çiğ Fındık, Tadım Çiğ Badem İçi, Tadım Sarı Leblebi, İçim Laktozsuz Yüksek Proteinli Süt. mehr...
|
|
2731 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 32 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 18 Minuten, Arbeit - 1 Stunde und 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 25 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
Aklıma geldi birden Rahmetli kazım koyuncu biz eski modeller bazen melankolik takiliriz hec bir yerede gitmiyorum ayrica😏😏😏
08 Feb 21 vom Mitglied: serhatbyr
|
Vay komtanım yaa valla kim bu delikanlı dedim yeminle 😁😂Maşallah size sonra bi baktım benim komtanım 🔥💥⚡⚡🧿
08 Feb 21 vom Mitglied: empusa614
|
İdolümüz de paylaşım yaptığına göre günlük motivasyonumuzu aldık 😎 şimdi spora gidiyoruz 💪💪
08 Feb 21 vom Mitglied: eylllllllllz
|
08 Feb 21 vom Mitglied: sadecebegüm
|
08 Feb 21 vom Mitglied: Tea_Mola
|
Nihal sultan senin yanında esamemiz okunmaz ama burda gençlere arada gaz verelimki bir asır fit olabileceklerini bilsinler salmasınlar 😉😉😉😘🙏🙋♂️💪🧿
08 Feb 21 vom Mitglied: serhatbyr
|
kas girll 🧿🧿🧿💪💪💪🙋♂️🙋♂️🙋♂️
08 Feb 21 vom Mitglied: serhatbyr
|
08 Feb 21 vom Mitglied: serhatbyr
|
teacan yorulduk ama tamgaz devamke okişmi düşmek yokkk 💪💪💪🧿🧿🧿🙋♂️🙋♂️🙋♂️
08 Feb 21 vom Mitglied: serhatbyr
|
08 Feb 21 vom Mitglied: FigenSuperStar
|
figoş ne ısmarlıyım 😁😁😁😁 baklava kadayıf künefe yaş pasta 😋😋😋🙄🙄🙄🙊🙉🙈🧿💪🙋♂️
08 Feb 21 vom Mitglied: serhatbyr
|
Profiterol abi, en zayıf noktam ehehehe
08 Feb 21 vom Mitglied: FigenSuperStar
|
hmmm olu olu oda olu alman pastası bile oluu 🙈🙈🙈🙈😁😁😁😁🙋♂️🙋♂️🙋♂️
08 Feb 21 vom Mitglied: serhatbyr
|
Serhat abi selamlar.. Rambo fiziğinizi protein barlara mı borçlusunuz efenim 😍❤️❤️
08 Feb 21 vom Mitglied: merolipa
|
bwahaha ben de utanmadan profiterol diyorum yaaa şimdi fark ettim, ne demek abi canın sağolsun diceme
08 Feb 21 vom Mitglied: FigenSuperStar
|
merocum kesinlikle ağırlık çalışmak cardio hepsi hikaye al protein barı heryerin şişsin 😁😁😁😁🙈🙊🙉🧿🧿🧿💪💪💪🙋♂️🙋♂️🙋♂️
08 Feb 21 vom Mitglied: serhatbyr
|
Estağfurullah komtanımm☺️ çok iyi örnek oluyorsunuz herkese tekrar tebrikler 👏👏
08 Feb 21 vom Mitglied: empusa614
|
olurmu kış ayında erzurumda karsda göllere çaylara böyle giriliyor çeliklenmek için Şeymacım acı patlıcanı kırağı çalmaz :))) yani kötülere bişicik olmaz kuzumm 😁😁😁💪💪🧿🧿🙋♂️🙋♂️🙋♂️
08 Feb 21 vom Mitglied: serhatbyr
|
hı hı aynen şeymacım 😁😁😁😁😁
08 Feb 21 vom Mitglied: serhatbyr
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
serhatbyr's Gewichtsverlauf
|