Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2011
|
110 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2405 kcal
|
Fett: 54,33g | Eiw: 77,73g | Kohlh: 366,62g.
Frühstück: Porridge Breakfast (Skimmed). Mittagessen: Nectarine, Cream Cheese, Spread, Ham, Whole Wheat Bread. Abendessen: penne, Pasta with Pesto and Cherry Tomatos. Snacks/Sonstiges: Beer, Apple, speculoos, Pear, Orange Juice and Water, Mini Snack (Original), Water. mehr...
|
|
2895 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 40 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Caradac's Gewichtsverlauf
|