Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2021
|
85 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1244 kcal
|
Fett: 44,29g | Eiw: 85,91g | Kohlh: 159,88g.
Frühstück: جهينه لبن خالي الدسم, جهينه لبن كامل الدسم, ريتش باك توست منخفض الكربوهيدرات ريتش باك, بسطرمة لحم البقر (خالية من الدهون بنسبة 98%), جبنه رومي جبن, لنشون حلواني اخوان لنشون, صفار البيض, بياض البيض, فول. Mittagessen: مكتڤيز دايجستف بسكويت القمح بالشيكولاته الداكنه, المخبز عيش بلدي مصري, كاليماري مقلي, جمبري مقلي جمبري مقلي, Bonjorno Coffee Mix, كوكتيل أو مزيج الفواكه, الموز. Abendessen: لحم بقري مسلوق لحم بقري, البامية. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aishawasfy89's Gewichtsverlauf
|