減醣兩個月了,有點兒停滯,希望能再慢慢下降
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50,9 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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770 kcal
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Fett: 31,27g | Eiw: 71,92g | Kohlh: 50,14g.
Frühstück: 小番茄(葡萄形狀), 鴨蛋, 烤地瓜, 雞胸肉. Mittagessen: 萬歲牌 總匯點心包, 豬里肉(柳肉,瘦肉), 白飯, 茼蒿, 馬鈴薯. Snacks/Sonstiges: 卜蜂 鮮嫩香雞排. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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