Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
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61,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1069 kcal
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Fett: 36,04g | Eiw: 74,22g | Kohlh: 110,93g.
Frühstück: Пятерочка Киви, Пятерочка Киви. Mittagessen: Томатная Паста, ВкусВилл Яйцо Куриное, De Cecco Оливковое Масло, Лук, Краснокочанная Капуста, Морковь. Abendessen: Куриное Филе, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. Snacks/Sonstiges: Вдохновение Конфеты с Миндальным Кремом и Цельным Миндалем. mehr...
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1563 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Беговая дорожка - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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