|
Günaydın ☀️ Yulaflı kakaolu krebimi, ev yapımı şekersiz fıstık ezmesi-pekmez ve meyvelerle şenlendirdim. Yulaf lapasını yulaf krebi şeklinde yiyorum 🤎
|
1009 kcal
|
Fett: 44,10g | Eiw: 56,38g | Kohlh: 102,39g.
Frühstück: Süt, Muz, Kakao Tozu (Şekersiz), Nar, Fıstık Ezmesi, Pekmez, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Elmalı Kurabiye, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Abendessen: Yoğurtlu Kereviz Salatası, Tavuk Göğüs Eti. mehr...
|
|
2264 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Staubsaugen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
09 Feb 21 vom Mitglied: mervetrgt
|
09 Feb 21 vom Mitglied: teacheronadiet
|
Harika😍 krebin tarifini rica edebilir miyim
09 Feb 21 vom Mitglied: dicleozk1
|
Tabiiii😊
2-3yk yulaf kepegi, 1 yk kakao-az tarçın,1 yumurta ve az süt ile krep yaptım. İçine 1 yk fıstık ezmesi, üzerine pekmez gezdirdim. Sevdiğim meyvelerle lezzetlendirdim. Gercekten cok guzel oluyor, tavsiye ederim.Yalniz diyetteyken sık yapmamak lazım kalorisi biraz yüksek.
09 Feb 21 vom Mitglied: teacheronadiet
|
09 Feb 21 vom Mitglied: dicleozk1
|
09 Feb 21 vom Mitglied: teacheronadiet
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
teacheronadiet's Gewichtsverlauf
|