Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2021
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113,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2028 kcal
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Fett: 48,35g | Eiw: 135,14g | Kohlh: 250,79g.
Frühstück: Banane, Kaffee mit Milch und Zucker, Alpro Hafer Ungesüßt, Layenberger 3K Protein Müsli Schoko-Nuss. Mittagessen: Salami, Aldi High Protein Pudding Schoko. Abendessen: Chili con Carne, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Heineken Desperados, Ja! Kakao Drink mit Traubenzucker, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Hansen82's Gewichtsverlauf
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