Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2021
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85,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1661 kcal
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Fett: 48,96g | Eiw: 157,26g | Kohlh: 147,88g.
Frühstück: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Banana Prata. Mittagessen: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Doce, Hortifruti Cebola Roxa, Castanhas de Caju, Pachá Queijo Parmesão Ralado, Patinho Grelhado, Macarrão Integral Cozido. Abendessen: Tomates, Cenouras, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral (Longo, Cozido). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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thiagostefani's Gewichtsverlauf
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