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Simples e à pressa. 😅 Sei la a percentagem de gordura na carne picada para introduzir ao certo 🤔
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807 kcal
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Fett: 57,75g | Eiw: 64,41g | Kohlh: 4,67g.
Mittagessen: Continente Ovo M, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ). Abendessen: Morangos, Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados, Cozinhado sem Gordura Adicionada) , Pingo Doce Ovo M, Salmão. Snacks/Sonstiges: Queijo Camembert. mehr...
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873 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 1 Stunde und 15 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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sammy.2000's Gewichtsverlauf
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