Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2021
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64,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1862 kcal
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Fett: 61,44g | Eiw: 176,28g | Kohlh: 159,81g.
Frühstück: Kiraz Domates, Turp, Mantar, Babybel Peynir, Emin Dana Pastırma, Avokado, Yumurta, Çavdar Ekmeği. Mittagessen: Maydanoz, Bahçıvan Light Dilimli Tost Peyniri, Terbiyeli Köfte. Abendessen: Tere, Ekşi Salatalık Turşusu, Pişmiş veya Izgara Balık. Snacks/Sonstiges: Yeşil Elma, Portakal, Armut, Havuç, Mandalina, Kırmızı Erik, Fersan Hindistan Cevizi Aromalı Sirkeli Vitaminli Gazlı İçecek. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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turuncugrey's Gewichtsverlauf
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