Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2021
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53,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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719 kcal
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Fett: 24,01g | Eiw: 73,21g | Kohlh: 51,78g.
Frühstück: Mamão Papaia, Ovo, Clara de Ovo. Mittagessen: Arroz Integral (Longo, Cozido), Berinjela, Repolho Refogado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Clara de Ovo, Ovo, Sadia Mussarela, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Ovo, Clara de Ovo. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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sara fontes's Gewichtsverlauf
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